www.hormonwzrostu.fora.pl

weronika16

dddfff

shinobi · Wysłany: Nie 19:10, 01 Mar 2009 Temat postu:

żyje

Fenix91 · Wysłany: Wto 0:17, 10 Mar 2009 Temat postu:

no co z tobą shinobi, coś mało aktywny ostatnio jesteś ;P wrzucił byś może relacje z planu jaki robiłeś tzn. jaki postęp już są i jakie ćwiczenia dokładnie robiłeś Smile

Gość · Wysłany: Wto 23:48, 10 Mar 2009 Temat postu:

Yo...

i jak ci idzie ze wzrostem?

mam do ciebie pytanie...
ale pierw coś o sobie powiem... takie zwierzenie się... Razz

wiek mój 19, rocznikowo 20 (z ostatniego października)...
waga waha się w okolicach 74-77 kg
a wzrost to około 165-167 cm

mój ojciec jest o jakieś 3 cm niższy ode mnie, matka ma okolo 155 cm
Ojciec był bardzo długo zapaśnikiem...
ja również od małego trenowałem zapasy, wyliczyłem że ćwiczyłem około 8 lat
skończyłem z zapasami w wieku około 16 lat i od razu zająłem się ćwiczeniem capoeiry...
ćwiczę po dziś dzień i nie zamierzam z tym kończyć...

czasem również robię sobie siłownie domową: czyli różnego rodzaju brzuszki, pompki, podciągania i systemy treningowe (np 6 Wejdera, a ostatnio trenuje według "treningu 300"), do ćwiczeń nie używam ciężarów...

Nigdy nie prowadziłem żadnej diety, jadłem to co chciałem i ile chciałem, oczywiście w granicach zdrowego rozsądku i starałem się dosyć zdrowo odżywiać...

również od dłuższego czasu rozmyślam i zbieram informacje na temat sposobów wzrostu. Szczególnych badań na to nierobie, wiec nie znam swojego wieku kostnego... Jednak sądzę że będzie spory, po tylu latach wyniszczania ciała przez trenowanie sztuk walki.

Przez ostatnie wakacje rozciągałem się poprzez wiszenie na drążku, i zarzucanie nóg przez siebie... Sądzę że te ćwiczenia nawet coś pomogły bo niektórzy ludzie po pewnym czasie stwierdzili że urosłem...
jednak po zakończeniu wakacji, straciłem rachubę, wypadłem z rytmu wiec nie wracałem już do tych ćwiczeń...

Na treningach zapasów i capoeiry dosyć ostro dbano nie tylko o siłę i szybkość ale i w dużej mierze zwracano uwagę na nasz rozciąg pod każdym względem...

Jak widać również geny nie bardzo mi pozwolą na dalszy wzrost...
Jedynie brat daje mi wciąż nadzieje gdyż ma około 178 cm wzrostu...

Jednak ja już na wielkie cudy nie liczę...

Jak widzę sporo wiesz na te tematy, wiec pewnie będziesz wiedział i coś na ten temat...
chodzi o odżywki na wzrost... o konkretne nazwy...
o te legalne i nie, o te mniej i bardziej bezpieczne, o te co faktycznie maja na etykietce napisane "na wzrost" i o te co tego napisu tam nie mają...

Na nic nie choruję, nie mam żadnych problemów z organizmem (z wyjątkiem dopadających czasami bólów kręgosłupa i w ostatnim czasie bóle w stawie kolanowym), nigdy nie brałem żadnych odżywek do trenowania ani innych "koxów", nie pale...

Jeśli masz również jakąś dobrą rade to pisz... A chcę urosnąć niewiele tak 5 do 8 cm...
i wybacz za rozpisanie się...

shinobi · Wysłany: Śro 16:33, 11 Mar 2009 Temat postu:

Mówisz o tym ,że sporty siłowe mogły zahamować twój wzrost jednakże moim zdaniem w tym wypadku było zupełnie odwrotnie. masz dość niskich rodziców i mimo wszystko udało ci się osiągnąć "dobry" wzrost. Jednakże genetyka + zaawansowany wiek (prawie 20lat) źle rokują na jakiekolwiek postępy rozwoju kości. Postaraj się rozciągać capoeira to świetny sposób ponieważ nie zawiera w sobie uderzeń a zarazem rozciąga ciało i zwiększa koordynację. Widzę ,iż twoja masa jest dość spora więc niestety pewnie masz krępą budowę ciała (tak jak ja). Myślę ,że może uda ci się jeszcze urosnąć. Niedługo na forum opisze działanie wkładek YOKO które już lecą do mnie z Jndii :p Pozdrawiam i życzę powodzenia

weronika16 · Wysłany: Sob 19:09, 28 Mar 2009 Temat postu:

dddfff

shinobi · Wysłany: Sob 20:21, 28 Mar 2009 Temat postu:

dojrzewanie każdy tak ma, prawdopodobnie może to być też niedobór magnezu. Czekolada i magnez w postaci rozpuszczanych tabletek powinien pomoc . I jeszcze mógłbym spytać się co poradził ci doktor i czy zaproponował jakąś formę leczenia ??

weronika16 · Wysłany: Sob 20:31, 28 Mar 2009 Temat postu:

dddfff

weronika16 · Wysłany: Sob 20:35, 28 Mar 2009 Temat postu:

dddfff

vailer · Wysłany: Nie 19:04, 29 Mar 2009 Temat postu:

Co do tego zdania od lekarza że niby na drążku się nie urośnie to trzeba mieć do tego pewien dystans...
rozciąganie się w taki sposób na pewno nie jest zbyt zdrowe, ani zbyt dobre dla stawów i kręgosłupa, no ale coś za coś...

Tak jak by się poszło do zwykłego lekarza (nie sportowego), trenując sporty wyczynowe lub sztuki walki i mówiło by się z nim o urazach...
Taki człowiek z boby mówi żeby zarzuciło się taki sport bo tylko sobie bardziej zaszkodzimy, przy czym takie słowa nie bardzo są prawdziwe...

Myślę że słowa że rozciąganie kręgosłupa nic nie daje i nabawimy się przy tym tylko dodatkowych urazów z ust lekarza są bardziej po to by nie nabawić się problemów ze stawami, mimo zwiększenia wzrostu...

Tak przy okazji to ja jestem tym gościem co jakiś czas temu tak się rozpisał w tym temacie, ten co jest byłym zapaśnikiem i ćwiczy capo... Razz

vailer · Wysłany: Nie 19:05, 29 Mar 2009 Temat postu:

wracając do tamtej rozmowy, to owszem wiem że na cuda ze wzrostem niemam już na co liczyć w takim wieku, i wiem że jest bardzo niewielka szansa ze jeszcze podrosnę patrząc na wzrost mojego brata...

jednak on wdał się bardziej w geny po matce- gdzie mężczyźni z jej rodziny byli wzrostu przeciętnego, a ja za to bardziej wdałem się w ojca- gdzie w jego rodzinie byli raczej faceci mali, lecz krępi...

Chciałem się jeszcze spytać o jedną rzecz...
na jakimś forum (dawno temu- nie pamiętam na jakim) w temacie o wzroście spotkałem się z rzekomym remedium na wzrost który ogólnie nazwano "środkami mechanicznymi" (nie wchodzą w to żadne odżywki)...

co możesz powiedzieć na ten temat?

quare2322 · Gość

Czesc :) mam pytanie w kwestii mojego wzrostu. Mam 17 lat i tylko 171 cm i czy jeszcze cos urosne i ile (wiem ze cieszko to stwierdzic) ? tWzrosto moich rodzicow to 181 ojciec matka 156-7 a wujkowie to tak ok 175cm
za odpowiedz dziekuje ;)

weronika16 · Wysłany: Pon 17:34, 30 Mar 2009 Temat postu:

dddfff

weronika16 · Wysłany: Pon 17:40, 30 Mar 2009 Temat postu:

dddfff

quare2322 · Gość

hmmm a myslice ze bede mial 175 do osiemnastki ? Smile

to jeszcze caly rok ;P ponoc na wakacjach sie najwiecej rosnie to np 3 cm przez wakacje to duzo ? i czy da sie to osiagnac ? Smile

i czy moze wiecie jaki jest miesieczny wzrost ciala osoby w moim wieku ? Smile